【死んだ夢を見る?】夢に関する7つの疑問を解明

sleeping by Identity Photogr@phy

 


謎多き夢の領域 夢に関する7つの疑問


夢の世界は、科学者だけでなく私達にとっても常に関心の深い分野です。

脳が考えや記憶を再編成するための領域であり、活動のための領域であると考える人もいます。

夢の領域は多くの疑問であふれています

 

1. 夢を覚えていられない



8075160598_0e9dc0f10e_z322/365 Sleep away the autumn. by martinak15

楽しいい夢か、嫌な夢であるかは別として、詳しくは覚えていないけれど、確かに夢を見たと思ったことがあると思いますが、特に変わったことではありません。

夢は記憶との関連なく感情に基いて連続して発生するので、苦しみや喜びの感覚だけが残ります。

就寝中に何度か目を覚ましてしまう人が夢を覚えている傾向にあります。

その仕組みは簡単で、夢が終わって目覚めるときに記憶と結合しますが、もう一度寝てしまうと記憶に定着しません。

 

2. 夢を見ている人が起きているかのように反応する


睡眠中でも、人格は感情と共にそのまま反映されます。逆に、夢の中で誰かに怒りを感じたとすれば起きている時にも同じように感じ、夢の中であった人のことを嬉しいク感じればおきているときも同様に感じるのです。悪夢を見たときに感じる恐怖も同様です。夢の中の感情は現実世界のものと一致しています。

 

3. 香りが夢に与える影響


5537551833_aee655cd40_zFlowers…..On The 4th Aniversary Of That Special Someone…. by Mohamed Malik

嫌なにおいの湿っぽい部屋にいると、脳はそれを嫌なものと結び付けます。それと同様に夢も装用の影響を受けます。

また、部屋が快適でラベンダーやバラのような心地よい香りで満たされているとより深く、穏やかな睡眠が得ることができます。

 

4. 夢の内容には原因がある


12996444844_a641272cf3_zCar accident by State Farm

追いかけられたり、落下したり、誰かに傷つけられたり、アクシデントが起きたりする夢を見るのは現実の心配事や、ストレスや、不安を示しています。

大きな不安や、ストレスや不安を感じている間は、悪夢を繰り返し見ることが多くなります。

すでに亡くなった人の夢を見るのは、何か不安や心配事がありその人のアドバイスを聞きたいと思っていることの現われです。悪夢には必ず原因がありあます。

 

5. 生きている人間や動物は全て夢をみる


17081107905_fabb5efcb9_zCutely sleeping together by Tambako the Jaguar

生きている人間や動物は全て夢を見ます。ではクジラ類はどうでしょう? 海中を泳ぎ続け水中にいなければなりませんが、脳の意識が完全に無くなってしまうと、溺れてしまい息ができずに死んでしまうことになります。彼らの脳の片側は休まないようになっているのです。

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6. 自分が死んでしまう夢


10074280856_cc8838abd6_zBefore I die I want to… by elPadawan

自分が強いぬ夢を見るのは悪いことの前兆であり、何か悪いことが起こるに違いないとか考える人がいますが、誤りであり根拠がありません。

脳は夢のような情景イメージを通してメッセージを保存します。ですから、自身が死ぬ場面を見るということは何か特定の意味合いがあるといえます。現実に何かに区切りをつけるという必然性とはなんでしょう。仕事か、人間関係かもしれない、なにかが終わったことを認めるということです。それが何を意味するかは夢を見た人自身しか分からないのです。

 

7. 夜の間、脳は内蔵のような働きをする


内蔵は、食物を消化し、栄養を吸収し、処理します。脳も、夜の間基本的にそれに似た働きをしています。経験や学習したことを消化するのです。重要なことをそうでないことを分離し重要でないことを排除します。記憶のを集積と再編成し、情報の管理と分別をします。

 

最後に・・・良質な睡眠をとる為の準備をしよう!


睡眠は必要不可欠なものです。良い睡眠のための簡単なアドバイスがあります。

夕食は就寝の2時間前にとること。パソコンや電話の使用は就寝の1時間前に止めること(覚醒作用があるので)。ゆったりとした入浴で一日を充実した気持ちで終えるようにすること。。

また、寝る部屋は寝る以外の目的には極力使わないようしましょう。寝る専用の部屋にする事により、寝る事へのご褒美感が増す事、普段の生活と境界を作る事により意識が寝る事に集中する為と言われています。

睡眠は夢と同様に健康と密接に関係しています。 寝具などにも気を使い、皆様良質な睡眠をとるように心がけましょう!

 

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48 Comments

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